कौनसे फूड्स से कैंसर से बचाते है ?

कैंसर से बचाने वाले कुछ फूड्स हैं। यहां कुछ फूड्स की सूची है जो कैंसर से बचाने में मदद कर सकते हैं:

1. बीन्स: बीन्स में कैंसर से बचाव करने वाले पदार्थ जैसे फेनोलिक एसिड और एंथोसायनिन होते हैं।

2. जामुन: जामुन, खरबूजा, केला, अनानास, नाशपाती आदि फलों में जो खाने में आसान, ताजा और उच्च पानी की मात्रा होती है, वे कैंसर से बचाने में मदद कर सकते हैं।

3. लहसुन और प्याज: लहसुन और प्याज में मौजूद सल्फर कंपाउंड कैंसर की कोशिकाओं को मारने में मदद कर सकते हैं।

4. साबुत अनाज और बीज: साबुत अनाज और बीज जैसे जौ, जई, बुलगुर, मक्का और राई कैंसर से बचाने में मदद कर सकते हैं।

5. ग्रीन टी: ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

यहां यह सूची केवल सामान्य जानकारी के लिए है। कृपया ध्यान दें कि यदि आपको कैंसर के बारे में किसी विशेष समस्या है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।